Неделя борьбы с инсультом : почему это важно даже для молодых родителей

Кажется, инсульт — это что-то, что случается где-то там, с людьми «в возрасте»… Но на самом деле, забота о здоровье сосудов начинается раньше. Заболевания системы кровообращения занимают лидирующую позицию среди причин смерти во всем мире. В зависимости от причины нарушения мозгового кровообращения выделяют ишемический и геморрагический инсульты.

   Первое место по распространенности занимает ишемический инсульт. Он развивается в результате сужения или закупорки артерии, питающей тот или иной участок головного мозга: без доступа кислорода и питательных веществ клетки мозга погибают.

   На втором месте находится геморрагический инсульт, включающий все формы нетравматического внутричерепного кровоизлияния. В этом случае в результате разрыва стенки кровеносного сосуда кровь попадает в ткани головного мозга.

Как распознать инсульт?

•        внезапная слабость в руке или ноге;

•        внезапное онемение в руке и ноге с одной стороны;

•        нарушение речи и/или ее понимания;

•        внезапная потеря равновесия, острое нарушение координации, нарушение глотания;

•        внезапная потеря сознания;

•        острая нестерпимая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого эмоционального или физического перенапряжения;

•        онемение губы или половины лица;

•        затуманенное, размытое зрение или потеря зрения в одном или обоих глазах.

Симптомы инсульта:

-       опущенный угол рта и асимметрия лица – нужно попросить улыбнуться или показать зубы.

-       потеря способности поднять одну руку или ногу – попросите человека с подозрением на инсульт поднять руки: он либо вообще не сможет этого сделать, либо рука будет быстро опускаться.

-       речевые нарушения – попросите человека сказать какую-нибудь фразу: человек или вообще ничего не говорит или не понимает, что ему говорят, или же говорит, но возникает каша во рту.

Факторами риска инсульта является :

·        Повышенное давление

·        Высокий холестерин

·        Курение

·        Сахарный диабет

·        Малоподвижный образ жизни

·        Ожирение и неправильное питание

Профилактика

Прежде всего, необходимо взять под контроль заболевания, повышающие риск развития инсульта – это гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Регулярно принимайте назначенное врачом лечение, контролируйте уровень артериального давления и глюкозы крови.
Большую роль играют поведенческие факторы: физическая активность, рацион питания, вредные привычки.
Занятия аэробными физическими упражнениями минимум не менее 150‑300 минут в неделю значительно снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта. Прекрасно подойдут бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, игра в баскетбол, танцы, плавание и даже интенсивная работа по дому или во дворе.

Важно: Наиболее эффективную помощь при инсульте можно оказать в течение 3-6 часов после развития первых признаков инсульта. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью — позвонить на номер 103 с любого телефона.

В рамках всемирного дня борьбы с инсультом ( 29 октября) вспомните  о своих близких. Расскажите и напомните о признаках и профилактике инсульта. Помогите записаться к врачу и проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.